Ready to Sleep?

L’environnement et le confort jouent un très grand rôle dans la qualité du sommeil.  

Une chambre silencieuse, bien aérée, un lit confortable, des draps et une chemise en coton (encore mieux de dormir nu). L’emplacement de votre lit est très importante -la tête vers le nord- celui-ci doit être dans une zone géo-biologiquement neutre. Supprimez tout ce qui est métallique. Éliminez les appareils électriques à proximité du lit (lampes, radioréveil, télé) car ils entretiennent un état d’excitation cérébrale qui nuit à l’endormissement et à la profondeur du sommeil.

SLEEPChristian Hagen