New Mental heathy Habits

Pour enforcer mon mental…je m’offre le challenge tout les jours de faire mieux que hier...

Le Matin, je soigne mes premières pensées pour améliorer ma sérénité mentale. Je vais dehors ou je me visualise que je suis dehors. Faites tous les matins un exercice de respiration profonde. Etre conscient, je préfères le chant des oiseaux ou une belle musique à la place des informations du matin. Si votre lever se passe calmement, doucement et dans le respect de votre âme, et bien, votre journée sera également plus calme et douce. 

THINKChristine Moens